むくみ・冷え

このような症状でお困りではないですか？

• 夏でも冬でも手先、足先が冷えている
• 足がだるく、重い
• 足が冷えて眠れない
• 手足が冷えピリピリする
• 足がむくみブーツがキツくなる

原因として、食事、血流不足、筋力不足など様々あります。
日常生活で何となくしていることの積み重ねや運動不足での血流不足が代謝の低下を招き「冷え」や「むくみ」の原因になります。

人間の身体の60～70％は血液などの水分でできています。水分摂取と水分の排出のバランスが悪くなると「むくみ」に繋がりそれが周囲の血管やリンパ管の圧迫に繋がり循環障害が起きることで「冷え」に繋がり、それがさらに「むくみ」の原因になる負のスパイラル繋がります。

日常生活の中で少し意識するだけで「むくみ」、「冷え」の対策になります。
冬場や夏場など季節関係なく、むくみ、冷えに悩まれている方は多いと思います。
「むくみ」、「冷え」の原因を理解し適切な対応をしていきましょう！
もし冷え・むくみでお困りの際は、お気軽に当院へご相談ください。