猫背矯正

猫背とは、背中が丸く体が前屈みにある状態です。

姿勢が良くないと自覚されている方は、案外たくさんいらっしゃいます。
姿勢を正すことを意識しながらも、ものの5分もしないうちに背中が曲がっている、なんてことはよくあることではないでしょうか。
このような経験、皆さんにも思い当たりませんか？

実は、良い姿勢を維持できない原因が日常生活の中に多く潜んでいます。

例えば、原因としては長時間のデスクワークでの不良姿勢、前屈みでスマートフォンやタブレットを見る姿勢が癖になっているケースや、運動不足でお腹の筋肉低下により前屈みになってしまうケースなど、原因は様々。

姿勢の悪さは、このような同一姿勢が長く続くことにより骨格が歪むとされています。

猫背だと自然と呼吸が浅くなり、結果、代謝量が落ちることで太りやすくもなります。バストやヒップが垂れて見えたり、お腹が出たりなど、見た目の悪さにも影響します。
また、猫背特有の姿勢からくる、首肩こり、背中の張り、肩の痛み、腰の痛み、につながります。